對于很多男人來說，一般飲酒后回到家都喜歡倒頭就睡覺，也不管什么方式。其實這樣對男性健康是很不利的，在這里專家建議男人飲酒后睡覺盡量側臥，這樣有助健康。

過度上網會誘發心室顫動等心臟系統疾病和免疫系統損傷，上網引起的高度亢奮會導致過度疲勞，甚至致人死亡;過度飲酒嚴重的會引發呼吸衰竭或誘發心臟病致人死亡，酒后嘔吐物吸入氣管引起窒息也是年輕人猝死的重要原因。

專家建議，青少年應養成良好的生活習慣，合理控制上網時間，飲酒后睡眠應盡量選擇側臥位睡姿，以避免窒息猝死，家人或親友照顧時，也應及時清除其口腔內的嘔吐物，防止進入氣管，導致窒息或者肺部感染，癥狀嚴重的一定要及時送醫搶救。