對于男性朋友來說，婚后發福是很常見的，面對這樣的問題很多男性朋友都很煩惱。這也是很多人都很關注的健康問題，那么怎樣才能保證婚后不發福呢?其實讓一個不知情的男人過著凄慘的節食生活，而且不覺得老婆是討厭鬼，這可需要非常高明的手腕。

1、灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之后你會比現在更帥?說真的，我很難想象。”“好想看看你瘦下來的樣子”。

2、不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5公斤跟胖5公斤同樣簡單，他再怎幺天真也不可能相信。但是你倒可以把減肥說成一件非常崇高的挑戰：“減肥比戒煙更難，比戒毒癮更難，比跟你姐夫共度一個下午更難。只有意志最堅定的男子漢才能夠減肥成功。”越困難的目標，他就會越想達到。

3、為了鼓勵他減肥，不妨告訴他，大自然對女人不公平，男人和女人吃同樣份量的食物，男人會瘦，女人的大腿卻比以前粗兩倍。在他努力減肥的過程中，你應該讓他對未來有個美好的期待，例如他將可以穿得下緊身T恤，他以后運動的時候體力會比較好，在大賣場推推車的時候不會這幺累，甚至明年夏天陪兒子去海邊玩，人家還會以為他是孩子的大哥。

例外：從不發胖的男人

有些男人真的從來不發胖，從18歲到88歲，他們182的身高始終維持70公斤的體重，薯條、餅干、巧克力、可樂……卻可以毫無顧忌的往嘴里塞。這種男人不多，而且是絕對不宜交往的類型，因為跟他們在一起，女人的挫折感太深了。

跟這種男人結婚，你可能會聽到一句氣死人的話：“我喜歡你圓圓的身材”。任何正常的男性都不會用這種話來恭維自己的老婆，因為他可能被老婆一句話頂回去：“我的身材圓?我哪里圓?你應該自己去照照鏡子!”

如果你的另一半不巧就是這種永恒苗條的類型，偏偏你又想挫挫他的銳氣，有一個可行的辦法。想要利用磅秤來嘲笑他是行不通的，但你卻可以調侃他因為年紀增長而逐漸松軟的肌肉，只要捏捏他腋下和胸膛之間肋骨上的肉，笑嘻嘻的說：“這里怎幺摸起來軟軟的?”保證有效，你的另一半將會因此勤跑健身中心，鍛煉出健美的胸肌。