男人應酬多，經常會出去吃飯喝酒，醉醺醺的回到家也是常有的情況。很多人醉酒之后就倒頭大睡，要提醒男性的是，醉酒后要注意你的睡眠姿勢，睡眠姿勢不對甚至會有生命危險。下面就為大家說說醉酒者該采取哪種睡眠姿勢。

平臥位：

這是醉酒者通常采取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥位：

醉酒者多處于昏迷狀態，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。 俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。

坐位：

深度醉酒者由于體內循環受到抑制，心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發生。血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

正確的姿勢：

對于醉酒者而言，保持正確的姿勢，預防醉酒后體位不當而可能出現的嚴重并發癥，顯得更為重要。因此我們建議：首先要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢;然后采取側臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發窒息。

一旦醉酒者出現危險狀況，家人或朋友應及時送醉酒者到就近醫院救治。