在我們現實生活中，我們可以看到精油是眾多的女性用做保養的一種東西，精油可以讓我們身體放松解除疲勞，而男人似乎很少用到它，其實，小編想建議男性朋友們，不妨學著用精油按摩來為自己做做生殖保養。

1、精油按摩分精油開背、全身精油按摩和泰式推油三種。

2、技師主要推拿陰莖上方的穴位，使得陰莖上下左右運動，好的技師會將陰莖甩得啪啪作響，一般人會受不了。前列腺保養是先用精油按摩肚臍以下小腹部位，不觸及陰莖。

3、精油開背就是用精油抹背，由技師用手按摩背部，因只需裸背。

4、全身精油按摩，一個鐘的按摩時間不低于90分鐘。精油抹在除頭部、足部、陰部以外的身體部位(包括大腿根部、臀部、小腹部等)，技師是用手按摩除足部、陰部以外的其他身體部位(包括大腿根部、臀部、小腹部等)。

5、泰式推油的時間同樣不低于90分鐘，主要是因為技師耗費的精力更大，泰式推油要求技師不僅用手，更要用身體推油，所以技師不少時間是整個身子在按摩床上的。

一般而言，用精油按摩來做生殖保養項目中，在選擇做了泰式推油后，就沒有必要再做睪丸保養或者前列腺保養了，精力實在太充沛者除外。但如果你年齡偏大和身體虛弱的，建議不選擇泰式推油。

男性專家教你男性生殖器按摩保健

生殖器按摩可使生殖器的血液循環暢通，提高性愛質量和生殖器官健康。和性交不同，因此要注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。注意每個動作做20到30次，要充份潤滑，潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油。

教你自我按摩補腎壯陽

1.摩擊腎府

雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。