膀胱炎是泌尿系統最常見的疾病，這種病大多見于腳部、腰部寒冷或是體質虛弱者比較容易患膀胱炎。膀胱炎一般分為急性與慢性兩種，兩者可互相轉化，急性膀胱炎得不到徹底治療可遷延成慢性，慢性膀胱炎在機體抵抗力降低或局部病變因素加重時，又可轉化成急性發作。所以這兩種疾病如果不及時治療的話，相當棘手。下面就交給你家庭自我按摩治療膀胱炎的方法。

1.揉搓涌泉

取穴：位于足前部凹陷處第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

方法：用雙手手指指腹端，揉搓腳底的涌泉。

功效：滋陰益腎、平肝熄風。

2.推拿關元

取穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸處。

方法：用拇指指腹端，推拿腹部的關元2分鐘。

功效：培補元氣、導赤通淋。

3.按揉中極

取穴：位于下腹部，前正中線上，恥骨和肚臍連線由下向上1/5處。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的中極約1分鐘。

功效：益腎興陽、通經止帶。

4.按揉曲骨

取穴：位于下腹部，當前正中線上，恥骨聯合上緣的中點處。

方法：用拇指指腹端，按揉腹部的曲骨2分鐘。

功效：通利小便、解痙止痛。

5.按揉地機

取穴：位于小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸處。

方法：用拇指指腹端，按揉推拿腹部的地機2分鐘。

功效：養陰止泄、通絡散寒。

6.揉搓氣海

取穴：位于體前正中線，臍下1寸半處。

方法：用手指指腹端，揉搓腹部的氣海約1分鐘。

功效：益氣助陽、調經固經。

7.按揉三陰交

取穴：位于小腿內側，內腳踝突出處上3寸，脛骨內側緣后方，左右各一。

方法：用雙手手指指腹端，按揉腿部的三陰交約3分鐘。

功效：通絡散寒、調肝補腎。

8.揉搓膀胱

取穴：位于耳部的膀胱區，在對耳輪下角下方中部，大腸直上方處。

方法：用手指指腹端，揉搓耳部的膀胱區。

功效：通絡止痛、緩解癥狀。