男人比女人承受了更多是社會壓力，所以男性朋友更應注重身體健康。猝死是嚴重威脅男性健康生命的兇險疾病，所以男人對猝死不得不防。由于容易猝死男人都有相似的特點。所以猝死高發人群更應避免猝死這樣的悲劇出現。通常，以下幾類男人應特別注意。

心脾兩虛型

誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。 保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。

肝腎虧虛型

誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。 保健方法：養成良好的生活習慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。