白酒和男性關系密切，盲目或不規范的飲酒往往造成健康受損。所以男人科學喝白酒就很有必要。那么男人怎么喝白酒不傷身呢?男性保健方面的專家指出：男人喝白酒除數量要適當外，另外還要注意及時補充營養物質。

白酒對男性健康往往被譽為是雙刃劍，所以往往往往被要求少喝，進而實現其保健同時避免危害的作用。男人喝白酒要注意趨利避害，我們應事先對白酒的特點有所了解。白酒又叫燒酒，白干兒、火酒是中國特有的一種蒸餾酒。白酒以其豐富多彩的香型風格聞名于世，深受廣大消費者的喜愛。其成分較復雜，個別白酒的香味素甚至多達70余種。

白酒中的一些物質可以對身體起到保健作用。夜晚飲用少量的白酒，可平緩地促進血液循環，起到助眠的作用。同時，飲用少量白酒還可刺激胃液分泌與唾液分泌，從而起到健胃和止痛的作用。白酒中的酒精還有利尿的功效，促使鹽分排出體外，因此適量飲用白酒可起到通風散寒、活血化瘀的作用。

但值得注意的是，酒精的分解主要靠肝臟里的酶和一些維生素。隨著酒精度數的升高，肌體所消耗的酶和維生素也會隨之增多。所以喝白酒會造成身體受損。所以，為降低或減少白酒對男性健康的威脅，所以飲酒時要及時補充營養物質，可把新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等作為佐菜。肝臟分解酒精的能力也因人而異，差別很大，所以適量飲酒也要適合自己的量，喝醉了顯然不會對身體有任何好處。

通過上面的介紹，想必很多朋友對男人怎么喝白酒不傷身的問題有所了解。男性保健方面的專家指出：不同酒類的功效存在差異，加之身體差異等方面的影響，所以男性朋友喝酒保健盡量選擇與自身狀況相符的酒類。