隨著我們年齡的增長，我們的身體各個器官也會發生衰退的問題，這里包括我們的骨骼，骨骼的健康問題在當下的社會中是普遍存在的，特別是中老年人群中更是普遍，那么，我們在生活中應該如何保護我們的骨骼健康呢？

現在人們的病情什么樣的都有，包括現在厭食癥啊之類的，或者是饑餓癥之類的，因為男性飲食不規律造成的?那么我們應該如何改變這些呢!

根據某專家研究結果，與女人相比，特別是那些患有易餓癥的男人，如果飲食不規律的話，更易出現骨質損傷的情況。研究人員指出，已經骨質疏松的男人，一般都是飲食不規律惹的禍。這種骨質損傷的情況并不僅僅是普通的飲食不規律的并發癥，實際上，問題還相當嚴重。

據估計有大約1/6的男人有飲食不規律的不良習慣。很多男人，甚至包括許多醫生對飲食不規律的嚴重后果都缺乏足夠的認識，他們總認為這種情況只會發生在女人身上，而忽略了他們其實同樣也是受害者。

治療由飲食不規律引起的骨質疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是，卻可以采取一些手段來幫助恢復骨骼密度。多攝取鈣和維生素D能促進骨骼增長并且能夠增加骨骼的抗擊強度。

然而，對有骨質疏松癥的男人來說，應盡量避免在體育活動及其他高強度運動中發生激烈的身體對抗和接觸，因為這樣極易發生骨折。

研究人員還發現，飲食不規律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度。目前，安徒生和他的同事們正在探索利用荷爾蒙恢復骨骼密度的治療方法，通過提高雄性激素含量以幫助男人們“硬起骨頭來”。