對于私處的護理，男人們還是不在意嗎？要知道這樣的生活習慣是會危害健康的，還會影響夫妻性生活的質量，如果大家不想傷害健康還想擁有完美的性愛，下面的私處捏擠法就一定要學學。

由于每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，夫妻新婚很激動，比�？焓钦�常��，習慣后會慢慢延長。怎么來彌補，使兩夫妻同步呢?今天通過資料的收集了一些讓性愛更加持久的方法，想要了解這方面知識的朋友不妨看一下。專家稱此法防治早泄的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行。

第一，在無性交情況下進行

男方取仰臥姿勢，女方坐于一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。

第二，在性交情況下進行

取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留后，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。

第三，為陰莖根部捏擠術

在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。