男性的前列腺是至關重要的疾病，那么經常開車的男性可能就要注意這些疾病就會纏繞你們的身體，那么如何讓我們男性遠離前列腺帶來困擾呢！

預防前列腺炎的5個妙招

為避免長期坐立給前列腺炎帶來的影響，經常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累，抽空活動一下，適當地放松肌肉，消除全局疲勞，有利于會陰部血液循環，減少前列腺炎的發生。

切忌連續駕駛，一般持續1～2小時后應停車運動15分鐘。平時生活要有規律、多運動、不要熬夜，駕車過程中要調整好駕駛座位，并要經常變換姿勢。另外，在日常生活中也要養成以下良好生活習慣：

1、多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

2、多排尿：無論男女，都是不變的道理，不僅能夠預防前列腺炎，同時也是腎臟保健的好方法。

3、規律的性生活：臨床顯示，每周三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。

4、遠離咖啡因、辛辣與酒精：這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。

5、多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀都會舒緩。

以上方法只是針對預防，男性一旦患上前列腺疾病，尤其是長期駕車的人群，就要盡早就醫治療，避免炎癥纏身給身體造成諸多影響。