引發頭痛的原因真是太多了，如果不是因為器質性病變引發的頭痛或者是頻繁的頭痛大家或許會說是因為太累或者壓力大千萬的，其實，還有一種可能，就是因為你長時間處于坐的狀態中。

"找我看病的患者有很多是苦于被頭痛糾纏，其中不乏一些年紀輕輕的白領一族，他們身體正值壯年卻每天要靠止疼片度日，其實他們頭部本身沒有什么毛病，就是因為坐的時間太長了!"

好端端地坐著怎么還會把頭坐出毛病呢?曹大明解釋說，頭痛有很多類型，除了最被人熟悉的偏頭痛，一些血管疾病，頭顱外傷，牙齒、口腔部位的病患也可以引起頭痛。但是中醫上有個"不通則痛"的說法，長時間久坐，把頭埋得很低就會造成頸部軟組織僵硬疲憊或頸部肌肉痙攣性收縮，神經牽拉，血液流通不暢，經絡閉阻。如果加上受涼，經絡的氣血不通將會進一步加劇，在內外因的共同作用下便會出現頭部一側或兩側刺痛或跳痛，這一類頭痛其痛處基本是固定的。

其實，不單單是白領會出現這樣的問題，一些沉溺于電腦游戲的孩子、埋頭苦讀的學生......只要是頸部姿勢長時間保持不變的人群都會出現這種頸椎病性的頭痛。因此，平日里要多注意活動，可以每工作一個小時就抬起頭，前后左右扭動一下脖頸，睡覺時避免高枕，選用一些質地比較硬的枕頭就可以避免。