現在人們都注重養生，而且也有很多養生的欄目，因為現在人們都注重健康了，對于男人來說健康也非常的重要， 我們知道黃瓜經常的出現在我們的生活中，那么你們知道黃瓜的好處有什么嗎?

1.順發亮甲

黃瓜中的硅可使頭發更順，指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發生長。

2.清口氣，益腎臟

黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

3.醒酒防中毒

黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。

4.預防糖尿病，降脂穩壓

黃瓜中的一種激素有利于胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

5.減輕關節炎和痛風疼痛

黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

黃瓜是一種非常常見的蔬菜，黃瓜的好處有很多，以上這些都是黃瓜的好處，有了這些好處存在，我們就更加喜歡黃瓜了，在這里提醒一下，黃瓜還能讓男人減肥，增加維生素，希望你們能喜歡我提供的知識。