會養生的男人更健康，聰明的那人不會把精力全部放在工作上，而是抽出一點時間用來養生，用來享受生活。對于養生男人都有自己的一套方法，但是你們的方法未必正確哦!男人養生，要根據年齡設定。下面小編就介紹一下不同年齡段男人的養生方法!

童年時期養生

男子在童年時期的養生只需要按照我們自身發育特點來進行就足夠。在男子童年時期的養生并沒有什么太多要注意的東西。不過在童年時期，男子一定均衡各方面的營養，避免出現因挑食而出現缺乏某些維生素。影響了自身身體的生長。

青春期和青年男子養生

在青春期，男子第二性征開始出現，身體迅速的長高，需要大量的營養。在這個時候多吃富含蛋白質的肉類的話有助于個體的發育，促進生殖系統成熟。青年時期的男子開始由學校步入到社會，心理壓力，適應環境的壓力，以及生存壓力開始變大。所以這個時期的男子尤其要注意自己的心理狀態的條件，讓自己處在一個充滿正能量的環境之中。

中老年男子養生

中老年的男子體內的細胞開始慢慢走下坡路，身體的狀況也開始下降。這個時候養生保健主要是從延緩細胞的衰老，提高自己身體的各項機能為主。在這個時間段，男子的保健可以適當借助一些市場的保健產品。

為什么女人都比男人長壽呢?一是她們特別注重衛生，二是她們不把痛憋在心中。要想長壽的話，也要跟女人學習一下，多搞一下個人衛生，心里難受的時候，要學會訴說。