6個誤區讓男人的養生之旅白費功夫，你知道為什么這么說嗎?其實很簡單，因為對于男人來說，經常性的做一些養生活動其實有必要，但你知道如何才能夠做到有效果嗎?其實沒那么容易的。

誤區1：現在擔心心臟病還太早

醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。

誤區2：不怕陽光照射

男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數防曬油。

誤區3：牙病是小事

情越來越多的研究發現，牙周病與心臟病之間有一定的聯系。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生，預防牙病非常重要。

誤區4：舉重就是鍛煉的全部

健康醫生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

誤區5：看醫生比患癌癥更可怕

很多男子不喜歡醫生，甚至怕見醫生，也不按時進行常規身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。專家建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病并盡早治療，能取得好的療效。

以上的看法都是男人經常會出現的問題，如果你也有那就說明你的身體也會出現不少的問題了。所以針對這些問題采取一些解決的效果才是必須的，你的養生辦法也因此更加有有效果。