為了治療脫發，有的人去醫院檢查，有的人用偏法，有的人做激光生發等等。在養生中提及到男人預防脫發的問題，它有很多種方法，食療就是其中的一種方法。不管你知道不知道，我都要說一下預防脫發的食物!

1、茯苓

茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。本方用于脫發、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成，上行而滲水濕，適用于脫發癥屬濕氣上泛者。頑固性脫發者服用此方須有耐心，1～2月為一個療程。

2、首烏煲雞

首烏跟雞同放煲中，加1500毫升左右的水，大火燒開后轉小火煲1.5至2小時，加鹽調味。

3、首烏黑豆

何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、生地各30克，將豆曬干后，每次嚼服60粒，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。每日3次。

4、側柏酒精

鮮側柏葉30克，將其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

以上是幾種可以預防脫發的食物，茯苓可茯苓可研成粉末，可治療脫發，禿頭側柏酒精可涂在脫發處就有功效，還有首烏黑豆及首烏煲雞等都對預防脫發有好處。男人用它來養生不僅可以強身健體，還可以治療脫發。