現在正是春季，很多的人平時比較忙碌，但是在春天的時候是養生的最佳時節，男性平時應該注意自己的身體保健，而且要注意養生，有效調節自己的身體，春天的時候是疾病的高發時節，男性應該注意合理飲食，春季喝養生湯的好處有哪些？

春季養生湯的好處多多

例如魚湯可防哮喘，因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。

雞湯可抗感冒，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。

每個人都可以根據自己的身體狀況，選擇不同的湯品來調養身體。

湯里大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解于湯水中，煲湯的過程，等于進行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統負擔。

此時，只要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。

春季飲食清淡，喝湯也頗講究

春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。

春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬干的桔子皮，或起鍋前放入卷好的整根蔥，可以去濕、順氣。