大家都聽說過韭菜可以補腎壯陽，所以很多男性偏愛韭菜，還有種說法是吃韭菜可以治療不育癥，當然既然說出來了我們就要拿出證據去驗證，那么男人吃韭菜到底有什么有益之處呢，讓我們一起看看下文。

韭菜

韭菜功效確實多

天倫專家表示，韭菜的功效確實有很多，男性吃了的確有好處：

功效之一：降低血脂

韭菜富含鉀、維生素等元素，改進體內鉀鈉平衡，具有促進食欲和降低血脂的作用，抑制食物中膽固醇的吸收，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。刺激排尿，去除體內過多的水分。

功效之二：防治便秘

韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強腸蠕動，有利于糞便的形成，及時將體內過剩的營養物隨糞便排出，有利于預防腸癌和防治習慣性便秘。另外，這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發、金屬屑包裹起來，隨大便排出。

功效之三：殺菌消炎

韭菜葉中所含的硫化物能抑制和殺死細菌，對葡萄球菌，大腸桿菌，變形桿菌，綠膿桿菌等均有抑制作用。所以多吃韭菜，有殺菌消毒和提高身體免疫力的作用。

功效之四：抗疲勞的作用

韭菜中含有蒜氨酸，這種物質可以轉變為大蒜素，又與維生素B1結合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有與維生素相同的生理活性，能夠加速乳酸(疲勞物質)分解，因此它具有抗疲勞的作用。

治療男性不育還是要有專業治療

韭菜營養豐富，無可否認。

男人們“一展雄風”的愿望迫切，可以理解。

韭菜名為“起陽草”不假，根據醫書記載，韭菜也具有那么一丁點“起陽”和治尿頻夢遺的效果。中醫院營養醫師建議：單一食用韭菜，對壯陽、治腎虛等等皆用處不大，需與其他食材搭配，且需要大火快炒，否則將破壞韭菜的營養成分。治療腎虛：將韭菜與核桃爆炒，同食。而需要壯陽，則需韭菜、豬腰和新鮮的杜仲汁一同爆炒。

治療男性不育還是要到專業的不孕不育治療醫院，接受正規治療，單純的靠食療治療，成功性不大。所以我們還是要注意日常生活中的態度和習慣。