護肺的食物有哪些呢?身體內(nèi)哪個器官不好都影響整個人的情緒和心情!所以我們要保護好我們的身體各個部位奧!要結(jié)合養(yǎng)生長時間調(diào)理健康沒問題的!男人女人都要愛護自己奧!看看吧!

1、燕窩

中醫(yī)認(rèn)為，燕窩性味甘、平，入肺、胃、腎經(jīng)，有滋陰潤肺，益氣補中之功。《本經(jīng)逢原》言其“大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥。”現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析表明，燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，多種氨基酸、維生素、糖類及礦物質(zhì)鈣、鉀、硫、磷等，食后很容易消化吸收。

推薦食譜：秋梨燕窩。秋梨1個，燕窩5g，冰糖3知將秋梨去核，燕窩泡軟，冰糖捶碎，將二者同納入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。可滋陰潤肺，化痰止咳，適用于肺陰虛所致的咳嗽，痰喘，咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

2、冬蟲夏草

冬蟲夏草性溫，味甘，除有補腎用途外，更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。對肺病日久，囊括肺結(jié)核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更為有益。

推薦食譜：蟲草蒸老鴨。冬蟲夏草5條，老鴨1只。鴨去毛及內(nèi)臟，沖洗干凈，放入開水中略燙后撈出，鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大碗中，加黃酒、生姜、蔥白、精鹽、清水，隔水蒸兩小時。蟲草與之同燉，可使藥性中和，平補肺腎，陰陽兩虛的病人都適宜。

護肺的食物有冬蟲夏草和燕窩最好啦!都是名貴的藥材!治療效果不用我說吧!大家都知道!所以養(yǎng)生才能養(yǎng)出好的身體!才會更健康!男人女人保護自己就是愛自己奧!