我們身體的每個部位都不能缺少營養(yǎng)的補充，只要讓我們的身體能夠健康地運行，所以飲食養(yǎng)生的調(diào)理顯得非常的關鍵，那么我們今天給大家講述一下，作為男性朋友喝茶該注意的事項，男性朋友要想養(yǎng)肝，養(yǎng)肝的茶飲具體有哪些?一起來看介紹。

1.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

2.蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血。

3.菊花茶

那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

4.枸杞茶

如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

5.決明子綠茶

決明子綠茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

養(yǎng)肝的茶飲有玫瑰花茶，菊花茶，蒲公英茶，決明子茶都是可以對肝臟有好處的奧!蒲公英可以預防缺鐵性貧血奧!是不是很好的食材奧!男人女人都可以喝的奧

以上就是我們今天講述的男性朋友養(yǎng)肝的茶飲具體有哪些?我們主要是從玫瑰花茶蒲公英茶，菊花茶，枸杞茶分別進行了講述，希望男性朋友在平時，一定要注意結合自己的身體狀況，選擇適合自己的茶飲。平時男性朋友們一定好好顧好自己的身體。