補(bǔ)腎的按摩手法有哪些?我們都知道有病可以吃藥，也可以用養(yǎng)生的方法調(diào)理身體!看來(lái)現(xiàn)在的按摩也對(duì)身體有好處!男人腎虛該怎么調(diào)理呢?不要亂吃藥奧采用正確的方法奧!補(bǔ)腎的按摩手法都學(xué)學(xué)吧!

補(bǔ)腎的按摩手法

1、提耳尖：

用左手繞過(guò)頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次;同樣用右手繞過(guò)頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

2、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

3、推耳后：

用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

4、養(yǎng)摩全耳：

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

補(bǔ)腎的按摩手法有拉耳垂，提耳尖否死可以的!沒(méi)事可以多試試奧!都是滋養(yǎng)補(bǔ)腎，降低血壓的效果奧!養(yǎng)生也是不錯(cuò)的方法奧!飲食都要注意調(diào)理身體也會(huì)健康!這些補(bǔ)腎的按摩手法都要學(xué)學(xué)奧!