在生活中我們都知道很多男性在睡覺的時候都可能會有一些不良的生活習慣，有的人可能會睡覺出現打呼嚕的，可是經常打呼嚕也是非常危險的，嚴重的打呼嚕可能會導致患者出現這些突然死亡也可能會出現一些睡眠障礙的，我們就應該來看看睡覺打呼嚕對身體的一些危害的。

單純性打鼾：指正常人在疲勞時或飲酒后睡眠偶會出現的打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，不造成缺氧，并不會影響健康;

鼾癥：指每周有超過3晚的習慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時的打鼾，這種情況對健康暫無威脅;

睡眠呼吸暫停綜合征：指在睡眠7小時過程中，至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停時間10秒以上，生活質量受到嚴重影響的打鼾，這種表現是疾病的征兆，有造成呼吸暫停猝死的危險。

高血壓控制不好檢查睡眠呼吸?

一部分高血壓患者控制不好血壓，“睡眠呼吸暫停綜合征”或許就是原因。有些高血壓患者就診時找不到原因，被診斷為原發性高血壓，一直進行單純抗高血壓治療，而血壓就是難以控制在理想范圍內。其實，導致高血壓的真正“兇手”可能是“睡眠呼吸暫停綜合征”。據稱，“睡眠呼吸暫停綜合征”和高血壓的共患率很高，數據統計顯示，約50%的“睡眠呼吸暫停綜合征”患者患有高血壓，30%的高血壓患者存在“睡眠呼吸暫停綜合征”，且常被漏診。

他提醒廣大網友，當發現自身“睡眠呼吸暫停綜合征”并發高血壓時，不要盲目降壓。因為隨著睡眠呼吸疾病的治療，高血壓病情可以得到改善，血壓也可恢復正常。

患“睡眠呼吸暫停綜合征”該注意什么?

患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的患者或出現類似癥狀時，應當引起重視，戒煙戒酒，加強運動鍛煉，保持正常體重，養成良好的生活習慣。同時睡眠時應當注意采取側臥睡姿，慎用鎮靜安眠藥。如果發現自己或者身邊的親人、朋友出現或類似出現“睡眠呼吸暫停綜合征”癥狀時，應當勸告其到醫院接受專業咨詢和治療，以免造成不可挽回的后果。

哪些人需警惕“睡眠呼吸暫停綜合征”?

1、男性得病的機會較女性高2~9倍;

2、睡覺時打呼嚕;白天嗜睡、精神差者;

3、酗酒或長期使用鎮定劑、安眠藥者;

4、糖尿病、高血壓、冠心病、中風等疾病患者;

5、超重與肥胖者，可能同時具備以上多種條件，發病幾率大大增加。

睡覺的危害真的是非常多的，肯定會嚴重，導致患者出現一些死亡的，尤其是對男性來說肥胖出現以后也會影響打呼嚕的現象，所以大家一定要多注意打呼嚕，應該要及時的去檢查和治療，因為這就是一種疾病，必須應該要當心猝死的一些危險才行。