男人不要過(guò)分壓抑自己的內(nèi)心痛苦。在巨大的生活壓力下，男人該發(fā)泄的時(shí)候就要痛快淋漓地發(fā)泄釋放，這不是軟弱無(wú)能，而是為了維護(hù)心理的平衡和健康。

　　男性除了生理上的種種弱點(diǎn)，在心理上也經(jīng)常負(fù)擔(dān)過(guò)重，障礙較多，十分脆弱，這與男 子漢的性格和社會(huì)角色定位有關(guān)系。在現(xiàn)實(shí)生活中，“天生強(qiáng)者”的社會(huì)角色定位，使男性面臨更多的壓力：生活節(jié)奏快和經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，養(yǎng)家糊口的擔(dān)子和教養(yǎng)子 女的任務(wù)重，以及對(duì)名譽(yù)的追求等等，無(wú)不使男性處在緊張和激烈的心理沖突中，對(duì)心理健康極為不利。

　　男性多數(shù)性格剛烈暴躁，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，頑強(qiáng)表現(xiàn)自己，永遠(yuǎn)不肯服輸。這種性格本身就是一柄雙刃劍。有兩句古詩(shī)說(shuō)得好：“從來(lái)硬弩弦先斷，每見(jiàn)鋼刀口 易傷。”意思是說(shuō)，越是剛強(qiáng)、堅(jiān)硬，就越容易遭受傷害。這兩句詩(shī)是對(duì)男性性格的絕好描繪。男性的性格決定了他們?cè)谏�活中往往歷經(jīng)坎坷，屢遭磨難，心靈承受 種種痛苦，心理難以平衡。

　　男性卻從來(lái)沒(méi)有通過(guò)哭泣治療心理創(chuàng)傷的權(quán)利。從小長(zhǎng)輩和老師就告訴男孩子：男人哭鼻子是沒(méi)有出息的表現(xiàn)，男人再痛苦也要忍著，那是心上面的一把 刀。男人有淚要往肚子里咽，不能讓任何人看到你的淚水。正因?yàn)槭艿竭@種傳統(tǒng)觀念的熏陶，當(dāng)男性面對(duì)緊張和壓力的時(shí)候，更多地表現(xiàn)出沉悶和憂慮。男性習(xí)慣于 壓抑自己的感情，有淚不輕彈，有苦不愿訴，他們的心理狀況經(jīng)常處于陰郁和委屈之中，這種病態(tài)心理嚴(yán)重傷害了他們的心理健康。有一項(xiàng)測(cè)試表明，在壓力面前， 男性的血壓升幅比女性大。男性癔病患者多于女性，精神病院的男病人比女病人多。男性自殺幾率是女性的4倍多。