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男孩青春期不要多吃豆類食品

男孩青春期不要多吃豆類食品

素食流行的今日,好多注重健康的男性將養分豐厚又不輕易發胖的豆成品當成了肉類的替代品,于是,“豆師長教師”越來越多。但是,并不是人人都合適食用豆成品的。關于有些男性來說,豆成品吃多了能夠會傷腎。

首先,中醫認為豆腐等豆制品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食,以免使得腎虧陽虛的癥狀加重。

其次,腎功能不全的男性也應少吃豆制品。與動物性蛋白質相比,豆制品含有大量植物性蛋白,如果進食過多,勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退。

英國近期一項研究也表明,大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素,適量補充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質疏松癥和前列腺疾病,但青春發育期男性經常大量食用豆制品,攝入過量的植物雌激素,會使第二性征的發育受到影響,使其外觀不太陽剛或呈現女性化傾向,還會引起精子質量下降,導致日后生育機能發生障礙。

男孩青春期不要多吃豆類食品,因此腎功能不全的病人應少食豆制品,多增加動物蛋白的攝入,以減輕腎臟的負擔,避免非蛋白氮在體內的積存。