我們都了解了引發暈厥的原因有哪些，也了解了暈厥的一些基本治療方法，但是，你知道暈厥應該如何護理嗎?今天就跟小編一起來了解一些最常見的關于暈厥的日常預防和護理的小方法吧!

暈厥的預防小妙招

一、暈厥前的急救小措施

如果你感到暈厥即將發生，假設病因是暫時性的血壓下降，可采取兩種簡單方法避免意識喪失。第一種方法，交叉雙腿、壓迫腹部肌肉，通過擠壓腿部靜脈(腿中的靜脈血流向心臟)和刺激神經系統以收縮動脈(增高血壓)來增加血壓。第二種方法，用一只手抓住另一只手，然后將雙臂伸直。

二、了解暈厥的癥狀提早預防

暈厥發作之前常有先兆，當有頭暈眼花，出冷汗，心慌，面色蒼白等前驅癥狀時，應立即囑其平臥，以免跌倒受傷。

暈厥后的護理小措施

一、使病人處于一個平躺狀態

病人昏厥發作跌倒時，應讓其平臥，迅速解開衣領，注意保持呼吸道通暢。痰多時，應吸痰，以免痰液阻塞，氣道不利。當患者開始清醒時，不要急于坐起，更不要站起，應再平臥幾分鐘，然后徐徐坐起，以免昏厥再發。

二、病后不可久站

對于平素體質虛弱，病后或老年氣血虧虛者，應注意避免過度疲勞，不要站立過久，在變換體位時動作宜緩，不可過急，以免誘發昏厥。

三、注意調整個人情緒

應注意戒郁怒，節憂思，避免情志相激而致病。

四、飲食宜清淡

體胖濕盛痰多之人，飲食宜清淡，戒煙酒。

五、防止病情復發

偶然發病者，蘇醒后要注意調理，避免再發，經常反復發作者，要找出病因，予以積極治療。