大多數人都會根據自己的口味來選擇自己喜愛食用的水果，而營養豐富的水果不止可以讓我們大飽口福，還能有效的幫助我們保護身體的健康，對于職場的白領們來說，如果能正確的選擇水果，再忙碌的工作也不會傷害到自己的健康。

白領吃梨對眼睛有好處。經常坐在電腦前的白領應該多吃梨，因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。

橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和外傷的康復。

老人和孩子可以多吃一些獼猴桃，因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

芒果可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的人群。