每次在公交車上，小編都會(huì)看見很多人戴著耳機(jī)。耳機(jī)是很多上班族每天必帶的物品，上班路上聽聽音樂，地鐵或公交上看看電視，午睡時(shí)聽著入睡……可是常戴耳機(jī)對(duì)耳朵的危害非常大，一天不能超過30分鐘。

常戴耳機(jī)聽力會(huì)下降

經(jīng)常戴耳機(jī)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，耳朵會(huì)不時(shí)地痛，有時(shí)不容地牽扯到頭痛。另外，它還會(huì)造成聽力問題。戴上耳機(jī)時(shí)，聲音沒有經(jīng)過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對(duì)聽力的損傷更大。但是，這種癥狀并不會(huì)馬上顯現(xiàn)出來，它是一種慢性的，或許在幾十年后，你的聽力下降會(huì)比同齡人更快。

戴著耳機(jī)睡覺更安穩(wěn)?

很多上班族都有聽著音樂入睡的習(xí)慣，他們認(rèn)為這樣能隔絕掉外界的聲音，更容易入睡。而顧女士就是這樣一個(gè)人，可是就在不久前，她發(fā)現(xiàn)耳朵出現(xiàn)了問題，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)頭暈劇烈，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，她的聽力竟比常人下降了40分貝。

我們?cè)谒�覺時(shí)需要的是一個(gè)安靜的環(huán)境，而聽著音樂無疑破壞了這種安靜，雖然它隔斷了外界的嘈雜，但卻對(duì)耳朵造成了更大的影響。戴耳機(jī)睡覺會(huì)使耳朵內(nèi)的耳膜長(zhǎng)時(shí)間處在工作狀態(tài)，得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�長(zhǎng)期下來可能造成聽力損傷，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致耳聾。而聽音樂睡覺，可能使大腦處于亞興奮狀態(tài)，不能得到徹底放松，達(dá)不到良好的睡眠狀態(tài)。

內(nèi)耳式耳機(jī)更易傷耳朵

科技的進(jìn)步，外耳式耳機(jī)已經(jīng)達(dá)不到我們的需求，更多的人則選擇了內(nèi)耳式耳機(jī)。研究還表明，對(duì)聽 者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝。這代表著，我們?cè)谙嗤�的時(shí)間內(nèi)，受到的刺激比入耳式耳機(jī)更大。所以最好不要在嘈雜的環(huán)境中戴耳機(jī)，每次戴耳機(jī)的時(shí)間應(yīng)控制在90分鐘以內(nèi)。