星期天下午，我獨自在陽臺上玩拉力器，兒子下午沒上班，見我在運動，也要試一試。結果，五根彈簧的拉力器他根本拉不開。我卸掉一根，他依然拉不開。

兒子說：“我在公司，力氣算是大的，怎么連四根也拉不開?”我說：“你拉三根吧，我也是從三根開始的。玩這東西，靠的是持之以恒。”

在身體健康狀態和堅持體育鍛煉方面，現在子女不如長輩的人，實在是太多了。

嬌生慣養、不用吃苦，不良的生活方式誘惑太多，導致現在的年輕人不再力壯，年輕不再等于健康了。

更可怕的是，年輕人意識不到健康的重要性，這個時候，父母應該幫助孩子樹立健康習慣。我在北京讀大學的女兒放假回來，我把我訂的《健康時報》給她看，給她講從年輕時就開始鍛煉身體的好處，終于，她同意跟我一起到球場上去跑步了。

年輕時就關注健康，注意鍛煉，相信兒子體力一定很快勝過老子。這才是該有的常態。