男士上了四十后，不少男人常常頭暈、頭疼、有時還胸悶、呼吸困難……這都是心腦血管出現問題的征兆。由于男性大多飲食結構單一，缺乏“好心食物”養護，再加上壓力過大，沒有雌性激素保護血管，致使很多男性進入老年后，出現腦中風、心肌梗塞、心肌硬化等。

應對措施：

1、經常與家人談心，減少壓力。

2、堅持每天做有氧運動，降低患心血管病的幾率。

3、多吃“好心食物”。番茄、山楂、黑木耳等，都有利于降低血管中的膽固醇濃度;特別是番茄中的番茄紅素還可預防動脈硬化、冠心病，有血管“清道夫”功效。