時間一點一滴流逝，誰也無法阻止衰老，隨著年齡的增長，人的各個生理機能也是在逐漸的衰退。那男人應如何保養呢?應如何延緩性功能的衰退呢?下面就來具體的了解一下。

現象一：疲倦。

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

雄性激素的缺乏，無疑會影響到男人的氣概，雄性激素還通過對性神經中樞的影響和對生殖器官的刺激作用，激發人的性欲，提高性興奮。如果雄性激素沒有或過少，人的性欲就會降低，并容易導致陽痿等性功能障礙。

現象二：脫發。

進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。

現象三：聽力下降。

內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。