蹲個馬步真不是什么技術性的動作，中醫認為蹲馬步既能疏通經絡、調和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增加力氣。除了以上幾個好處外，蹲馬步還能很好地治療遺精頻繁。

同時，肌肉通過這類耐力性鍛煉，能產生一種內在的沖動，給大腦以良性刺激，進而產生抑制性保護作用。蹲馬步還可以增強盆底肌肉的耐力，更好地控制 射精。

遺精頻繁的患者可以學著蹲馬步，既能強身健體，又能夠治病，何樂而不為。

午休趴著容易遺精

最近又一種說法，趴著可以很好的治療腰間盤突出疾病，能夠讓突出的髓核回納，更能夠對腰部進行護理，但是現在的上班族中午午休時間少，經常都是趴在桌子上睡覺。這種不健康的姿勢不但不會治病，反而會引起遺的發生。

中午趴著“小憩一會”易遺精

男孩子遺精的出現，標志著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間，到18歲時，大約有95%以上的男孩子都有過這種經歷。