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男性朋友不能忽視的健康保健小貼士

男性朋友不能忽視的健康保健小貼士

男性在日常生活中需要進行日常保健,在這個過程中,需要特別注意八個小貼士。下面就一起看看男性健康保健小貼士:

1.別忽略胸口痛。

胸口痛可能是心臟病的早期癥狀,最好是去醫院檢查一下,也許什么事都沒有,但確診后才使人放心。

2.注意隱秘的睪丸癌。

20歲—40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。如果發現及時,此病的治愈率達85%,否則治療起來相當困難。男子可以在洗溫水澡皮膚變得柔軟時自己進行檢查,如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包,應立即去醫院檢查。

3.自覺去做例行體檢

長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院,會貽誤最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

4.注意飲食

多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這些做法能降低膽固醇含量。