男人更年期是時下早已經不再新鮮的詞語，不過，哪些男人比較容易被更年期盯上呢，這點可能很多人并不了解。研究表明，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，是更年期的鐘愛人群之一。

除了幾種可以換更年期的職業，銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士等。另外，或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前進入更年期。

世界衛生組織最新調查數據顯示，30歲以后，男性身體內的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1%～2%。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發現70歲男性體內的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。

男性在40~90歲期間，體內的睪酮水平每年平均下降1%～2%，總下降幅度高達30%～50%，這說明男士從40歲左右會進入“更年期”。而研究表明，總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士等。

另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前進入更年期。相反，那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。在這幾類人中，至少有4種都是常處于久坐不動的工作狀態中的。

因此，建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創造外出、活動的機會，平穩地度過更年期。