無論男人還是女人都有可能成為癌癥的攻擊對象，肝癌、乳腺癌、胃癌等。既然我們都不想惹癌上身，那么，日常生活中該如何預防癌癥呢？下面看看我們在家庭生活中如何做到預防癌癥的發生。

家庭生活中的防癌思路大致有兩方面，一是從病因方面預防，爭取不要得癌;一是要了解癌癥的早期癥狀，使得不幸得癌的人能夠早期發現早期治療，取得最佳治療效果，甚至是根治――這樣也算是不幸中的萬幸。

嚴格地說癌癥的原因還沒有搞得很清楚，但對于老百姓防癌來說，已有的證據應該引起大家的重視。

癌癥原因一般包括先天遺傳因素和后天環境生活因素兩大方面。

很多人都想知道癌癥是否遺傳，其實，老百姓所說的“遺傳”和專家所說的“遺傳”是有區別的，癌癥并不是像“色盲”那樣具有比較嚴格遺傳特點的遺傳疾病，但得癌確實和遺傳有關，其中有些常見癌癥和遺傳的關系還不小，醫學研究數據得出一個結論：常見癌癥中27%的乳腺癌、35%的結腸癌、42%的前列腺癌主要由遺傳因素決定，其他癌癥也有一定比例和遺傳因素有關。對于老百姓來說，如果有血緣關系的近親曾經得癌，那這個人得癌的可能性就比一般人大，那他就應該更加注意在后天生活中防癌。

在當代生活及環境因素中最應該注意的是吸煙，煙的危害是眾所周知的，它含有大量有害物質，對身體造成多種損害，尤其當今世界對人們健康危害最大的兩類疾病心血管疾病及癌癥和它密切相關，在癌癥中不只是肺癌，大多數常見癌癥都和它有關。

同樣，飲酒也應該引起注意。酒并不是直接致癌物，但酒會加速腫瘤的生長。在我國，烈性酒的高消費地區也是胃癌的高發地區。我國是“乙肝(專題 訪談 咨詢)”大國，不少人在酒精的協同作用下發展成肝硬化、甚至肝癌。所以，想防癌的人盡量不要吸煙及嗜酒。

在生活中還有一大方面是飲食因素，和癌癥有關的不良飲食習慣有常吃腌制類食品、燒烤類、高溫油炸類、食物熏制食物、霉變食物，這些都是具有刺激性的、比較粗糙的，加工過程難免污染的食物，上半部分消化系統癌癥如食道癌、胃癌、肝癌和它們有關，而腸癌卻和食物過于精細有關，總之，食物粗糙易得上消化道癌，食物精細易得下消化道癌，所以要避免這些過于粗糙和過于精細的食物。除此之外還要增加一些具有防癌功能的食物，主要是富含維生素的水果蔬菜及富含纖維素的粗糧，維生素是抗氧化劑，可以清除體內的氧自由基，從而預防多種癌癥和其他損害，它們還可以增強免疫，不但防癌而且抗癌。纖維素在腸道中不會被消化吸收，能夠粘附食物殘渣及其內的有害物質，刺激腸道，盡快排出體外，使腸道細胞不至長時間接觸致癌物，它可以預防腸癌的說法獲得科學界的公認。