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中年男性需警惕的三大健康隱患

中年男性需警惕的三大健康隱患

對于男人來說,一般到了中年都會出現發福等現象,特別是三十歲以后,很多的男人平日里看似外表健壯,身體卻隱藏著諸多健康問題,作為老婆,應該了解以下男性三大健康隱患,給老公多一份細心的關心。

一:消化系統常常會發生故障

老公是加班應酬的“賊忙”一族。為了應酬,常常會飲酒無度。吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉化60~80克酒精,超過限量就會出現肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發。

據有關調查顯示:不健康的飲食習慣,使男性的肝病發病率要高于女性4倍;直腸癌發病率也明顯高于女性;而胃病發病率比女性平均要高出6.2倍。

老婆要做的:盡量規范丈夫的飲食,在做飯時要營養搭配、葷素均衡,別任由他胡吃海塞。如果他晚上有應酬,很晚回家,你可以褒些滋補清湯,或者是準備好容易消化的清粥,這樣不僅有利于解酒,也有利于保護他的胃腸功能。

二:不知不覺中成了謝頂

調查顯示,約1/4的男人30歲就開始脫發,這與體內雄性激素水平有關。頭發開始脫落時不積極求醫,就會越來越嚴重。有關研究還發現,頭頂脫發越厲害,患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂的人,要比膽固醇高但不禿頂的人,得心臟病的幾率高3倍。

老婆要做的:首先應帶老公去醫院檢查脫發的原因,對癥治療;焦慮的情緒對脫發會有很大的影響,應想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”,辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會加速脫發;此外,過咸會引起脫發,多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發脂溢性皮炎導致脫發。還有一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮。