很多男人面對(duì)著自己的性能力下降都萬(wàn)分捉急，其實(shí)想要提高自己的性能力很簡(jiǎn)單，不需要吃什么滋陰補(bǔ)腎藥，只需要每天幾個(gè)小動(dòng)作就可以完成。比如早晨起來(lái)伸伸懶腰就可以讓自己的性能力得到提升，就是這么簡(jiǎn)單。

沒(méi)有哪個(gè)男人希望自己在床上會(huì)受到伴侶質(zhì)疑。如何提高性能力?是每個(gè)男性都非常注重的問(wèn)題，想要更好的保健性能力，千萬(wàn)不能光依賴(lài)保健藥物，而是應(yīng)該注重日常生活的小技巧。那么，日常生活中注重哪些技巧能提高性能力呢?最簡(jiǎn)單的一種方法就是，早晨起床時(shí)伸伸懶腰。

早上起床的時(shí)候，男性伸伸懶腰，可以給自身帶來(lái)很多意想不到的養(yǎng)性保健，甚至比使用一些保健用品來(lái)得更加健康。伸懶腰時(shí)，人會(huì)習(xí)慣性打哈欠，頭部向后仰，兩臂上舉。如此一來(lái)，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營(yíng)養(yǎng)。身腰后仰時(shí)，胸腔擴(kuò)張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時(shí)排除。伸懶腰時(shí)的擴(kuò)胸動(dòng)作還能助人多吸進(jìn)一些氧氣，加速新陳代謝，提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞。

此外，男性打哈欠時(shí)，一種叫做氧化氮的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入大腦，它能控制呼吸，給陰莖輸送必要的能量。因此，伸懶腰是方便、價(jià)廉的陰莖保養(yǎng)法之一。

清晨起床時(shí)，男性身體仍處在半睡眠狀態(tài)。此時(shí)伸個(gè)懶腰，同時(shí)打個(gè)哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉，又能讓氧化氮物質(zhì)順利到達(dá)陰莖，讓性能力在一日之晨就得到提升。