1，他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)

心血管專家埃克爾特博士指出：“HDL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，很少會發生嚴重的血管阻滯。”

2，有兩個親密的哥們兒

這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現在他生活中的人。研究男人友誼的心理學家謝若德博士認為：如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯系，他會更長壽。

3，他對以下兩個問題回答“Yes”

“每天早晨，你期待著去工作嗎?”

“每天下午，你期待著回家嗎?”

經過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發現，對這兩個問題都回答“Yes”的男人，死于心臟問題疾病的風險非常之低。

4，PSA(前列腺特異性抗原)值低于2.5ng/ml

前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標表明他患前列腺癌的危險比較低。

5，射精能力

在一次你倆都非常盡興的床上運動后，他的射精量應達到5ml。海特羅那博士認為這是前列腺健康的最直接表現。