快遞小哥如何防止過(guò)勞死，淘寶的火熱程度越來(lái)越旺，喜歡購(gòu)物的妹子們，都開(kāi)啟了狂嗨模式，而飽受煎熬的卻是快遞小哥。面對(duì)日漸增多的發(fā)貨量，許多從事快遞行業(yè)的男人們，身體都亮起了紅燈。下面小編就介紹一下快遞小哥的保健之道!

過(guò)勞死并不是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，而是屬于社會(huì)醫(yī)學(xué)范疇。這個(gè)說(shuō)法最早來(lái)源于日本，其目的是為了保障勞動(dòng)者權(quán)利。其判斷標(biāo)準(zhǔn)為：在死亡前24小時(shí)內(nèi)仍持續(xù)不斷工作，或死亡前一周每天工作超過(guò)16小時(shí)以上、或再往前推算一個(gè)月，其加班時(shí)間是否超過(guò)100小時(shí)，只要滿足這些條件，公司就該為員工的死亡承擔(dān)責(zé)任。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心臟猝死的總?cè)藬?shù)高達(dá)50多萬(wàn)，平均每分鐘就有3人因心臟原因在發(fā)病1小時(shí)內(nèi)死亡!而人群分布也從中年人轉(zhuǎn)向年輕人。

“過(guò)勞死”是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)重，心里壓力太大，從而出現(xiàn)精疲力竭的亞健康狀態(tài)，突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而危及生命。

這些“過(guò)勞死”的危險(xiǎn)信號(hào)，你有嗎?

1. “將軍肚”早現(xiàn);

2. 脫發(fā)、斑禿、早禿;

3. 頻頻去洗手間;

4. 性能力下降;

5. 記憶力減退;

6. 心算能力越來(lái)越差;

7. 做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒;

8. 集中精力的能力越來(lái)越差;

9. 睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也難解乏;

10. 經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

如果以下癥狀出現(xiàn)兩項(xiàng)以上，代表你已經(jīng)踏入“過(guò)勞”的行列;如果出現(xiàn)三到五項(xiàng)者，說(shuō)明你已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的潛質(zhì);如果有六項(xiàng)以上符合，代表你處于危險(xiǎn)期，隨時(shí)要引起重視。