中年男士如何防脫發?現在的工作，大多都是腦力勞動，而過多的腦力勞動，會對大腦產生一定的損傷，脫發就是困擾中年男士的一大問題。就是因為脫發，多少事業有成大老板扣上了頭套。下面小編就介紹幾個預防男性脫發的小技巧，幫你遠離“寸草不生”的煩惱!

原因1 慢性疾病

有些疾病會引起大量的掉發，如頭癬、濕疹、貧血等。

原因2 營養失調

人是需要營養物質才能正常的生長的，頭發也是一樣，一旦我們飲食不均衡，頭發就會“反抗”性地脫落。

原因3 用腦過度

相對于女性來說，男人更適合從事于腦力活動，而一旦用腦過度，我們的頭部血液就會相對減少，長期下去，毛發就會營養不良，導致掉發。

原因4 內分泌紊亂

人無時無刻都在生長和發育，頭發的生長與內分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉發。

對于男人來說，無論求職還是處對象，一頭干凈利落的頭發都是能為他的形象增色的。但是對于脫發的人而言，這種想法簡直是奢侈。怎樣防止脫發，小編來教您。

均衡飲食。飲食有助于毛發的生長，平時可以多補充鐵、蛋白質、新鮮蔬果，對頭發的生長都有一定的幫助。

避免損傷。掉發嚴重的有一部分原因是因為被化學物質所傷害，如染發、燙發。這些行為會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發。所以盡量不要染發。

多刺激頭皮。脫發人群要多梳頭、多洗頭，能加速頭皮的血液循環，有利于頭發的再生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。

適當運動。運動一定是最好預防疾病的方法，同時也能保護好掉發。

釋放壓力，心態樂觀。對于每天緊張的工作，男人經常會覺得精神緊張，有時還會出現頭痛的情況。平時有時間可以多出去走走，散散心，跟家人一起郊游，心情好了，頭發自然就長出來了。

以上就是幾個預防男性脫發的小技巧!如若男性經常出現頭發脫落的情況，就說明體內缺乏了某種營養，而吃藥不如食補，這樣才能在根上解決脫發問題!