據有關調查顯示，目前20%的男士從不做任何形式的體育鍛煉，半數的男士說他們沒有時間或者工作太累而不愿鍛煉，還有40%的男士則說他們有更重要的事去做，不愿意將時間浪費在鍛煉上。

但事實表明，擁有健康身心、性格開朗、為人處事比較達觀、永遠追求生活陽光的一面、上進又體貼別人的男士，深受社會及女性的歡迎。

平衡與快樂最近，“平衡”成了時尚先生們關注的焦點。某局的趙局長說，事業成功并不能掩蓋之前所付出的所有代價，一邊倒的打拚生活永遠不能替代平穩上升的美滿生活。這位局長自稱一直在努力尋找工作和生活的平衡、事業和家庭的平衡、外界和自我的平衡。

但調查發現，現代人幸福感的缺失在男人身上體現的格外強烈，很多人財富越來越多，成就越來越大，可快樂卻成了他們難得享受的奢侈品。他們付出自己的時間、健康，購買所謂事業上、財富上的成功，然而，忙碌中匆匆回首，才發現自己已經很久沒有開心地大笑過。

其實，快樂只是開闊、生機勃勃的內心空間。男人在日益激烈的社會競爭中，要尊重自己，不要活在別人的眼光和評價里，并要樂于充電，挑戰自身惰性，快樂地去學習而不是被動地提高。