由于導致男性不育的原因很多，所以每個男人都要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬菜水果等等，養成好的習慣能降低不育的幾率。而且今天再給你們一個多吃蔬菜的理由：對精子有好處

科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。他們做的一項實行是查驗抗氧化劑對精子能夠發生的影響。

61名在婚姻中遇到生育問題的男性參與了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作為對照組。調查發現精子質量較好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他們的飲食中富含維生素和抗氧化劑。這項研究發表在《生育與不育》雜志上。

在這個研究的過去四年里，科學家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的污染物與男性不育的關系。科學家說這一發現表明健康的飲食能使精子也變得健康。所以記住了，男人們，一天一蘋果，不育遠離我。