睪丸是男性的基本，他的首要效果就是制造精子，排泄雄激素，對男性來說他的效果是很大的，假如睪丸遭到了毀傷，那么就會形成男性不育的發作的，睪丸炎就是惹起男性不育的病因。那么若何維護男人的睪丸，現在請專家教給你保護男人的睪丸？
專家教給你保護男人的睪丸？

第一、每個月進行一次睪丸的自我檢查。

睪丸自檢方法：洗澡或沖澡的溫水沐浴后，陰囊的皮膚會比較松弛，最適合進行睪丸的自我檢查。如果發現睪丸位置不在陰囊內、短期內睪丸明顯增大或變小、睪丸變硬或變軟、睪丸內摸到腫塊，都屬于異常現象，需要向專業醫生咨詢。

第二、晨練時防止睪丸受傷。

由于睪丸外面僅包裹著陰囊，缺乏厚實的肌肉保護，而且睪丸組織脆弱，容易受傷破裂。在冬季早晨尤其是氣溫較低時，劇烈的對抗運動時往往意外地造成睪丸外傷，以后出現睪丸萎縮。

第三、防止睪丸溫度過低。

陰囊皮膚遇冷收縮，遇熱松弛，因此睪丸有一定的活動度，長期穿緊身褲將限制睪丸的活動，而且緊身褲與陰囊緊貼，影響陰囊局部的溫度，可能對睪丸生精功能不利。

第四、不要進行頻繁的熱水浴或桑拿。

尤其是北方的男性，在冬季的時候基本都是在公共浴室洗澡，建議最好少洗桑拿浴，一周洗一次即可，太頻繁的熱水浴會影響到生育能力。

第五、戒除煙酒。

戒煙戒酒，因為煙中的尼古丁等毒物和酒精都對睪丸有直接的損傷，有生育要求的人最好能提前戒除，以免影響精子質量。

專家教給你保護男人的睪丸?很多專家研究認為睪丸是男人的命根子，如果不注意就會患上睪丸炎等疾病，引起男性不育的發生，所以男性朋友們要引起重視，每個月進行一次睪丸的自我檢查，一旦發現疾病要及時的治療。