睪丸是男性的重要器官，一旦罷工，噢那不僅是不能生育這么簡單了，還有可能會出現各種并發癥和繼發癥狀。因此，及早的預防睪丸炎是很有必要的，對此男科專家介紹了一些睪丸炎的預防保健方法。

(一) 平常男性朋友可以多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。

(二) 少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。

(三) 男性要注重自己的睪丸保養。睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

(四) 如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

(五) 對于睪丸出現炎癥或者其它疾病的情況，切勿自行進行抗生素的治療，可能會有一定的效果，但不可忽略其帶來的不良反應。

(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

其實說到底，所有的睪丸保健的內容如果不切實去做的話，上述內容也都是枉然的空話。男性朋友其實更要善于保護自己。