男性在生活當中，要注意睪丸的變化，一定要全面的進行調理身體，避免造成更多的危害，同時也要注意睪丸炎的出現，一旦患上這種疾病時，會造成很多的不利后果，平時大家需要注意其中的保養(yǎng)方法，而且要注意了解其中的原因，預防睪丸炎的重點進行介紹：

1.注意保養(yǎng)睪丸

睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段，在洗澡的時候或是睡前用雙手按摩睪丸，拇指輕捏，順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持能夠促進睪丸的血液循環(huán)。

2.合理飲食

平時應養(yǎng)生科學合理的生活習慣，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量較高的食物，少吃一些豬蹄、魚湯等“發(fā)物”，因為這些食物會使發(fā)炎癥，引起或加快睪丸炎的擴散。

3.加強體育鍛煉

合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，增強體質;如今人們無論生活還是工作，坐著的時間較長，可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢，長期如此可引起病變。

4.睪丸自檢

首先洗個熱水澡，使陰囊保持松弛，這樣容易摸到硬塊和異常。檢查時，雙腳站立，摸摸是否有腫塊或其他異常的情況。

平時大家應該積極的進行治療，而且要注意其中的預防方法，一定要注意合理健康飲食，平時要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且在日常生活當中，也要注意自己的睪丸調理，接受正規(guī)的治療，大家不要忽視自己的生活事項，全面的進行調理，避免造成更多困擾。