Q：我和妻子的性生活還不錯，妻子有時會要求我一晚做多一兩次。我擔心射精頻繁對腎有影響，但妻子不相信。請問應不應該節制呢?

A：不育與性醫學科專家說，一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環境以及對方的誘惑力相關。有的人一晚多次射精身體也很健康，有的人射一次精就覺得疲勞了，這要看具體情況而定。從西醫角度來看，多次射精對腎沒有傷害，只是要注意對精神、神經系統的影響。好像一個人該入睡了，但還勉強做愛，精神不足就可能引起勃起困難，從而產生焦慮。偶爾為之還好調節，如果經常這么做，則可能進一步對內分泌，心血管、前列腺和消化道造成不利影響，人也容易衰老。

節欲主要是針對縱欲導致身體受損的人，對性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強調。健康的夫妻性生活，雙方應該盡量地探索“利益共同點”，讓性愛既不損傷身體，又能滿足雙方的需求，促進夫妻感情。專家表示，在妻子有多次性愛的需求下，丈夫可以做一些“戰術性調節”。比如本來是周一和周四都過性生活，為了一次做多幾回，可以把周四的安排改在周六，這樣之前就能保證睡眠，養精蓄銳;又比如第一回就讓妻子獲得高潮，妻子滿足了，自然不會急著讓丈夫“補課”;若是妻子高潮過后幾個小時又有需要了，則丈夫在性生活后要趕緊休息，不要講究后戲，也不要再干其他事，為下一回做準備。但是從另一方考慮，妻子應該多包容，看到丈夫連續做愛后第二天無精打采的樣子就應該有所克制，千萬不可“殺雞取卵”。

“常常是男人射精了，女人還沒有達到高潮，所以有的女性會要求多次。丈夫要理解妻子達到高潮需要比較長的時間，最好根據對方的節奏控制自己的速度。像性幻想轉移、變換身體姿勢、控制情感的投入程度、調整動作頻率等，都是有效改善早泄的方法。”