很多年輕的男士表示，自己一戴套就會不舉，這是什么原因呢？專家提醒年輕一族們，減少手淫頻率，轉移注意力。那么怎樣才能達到“戴套也堅挺”?

專家表示，年輕人80%-90%有手淫的行為，這是正常現象，但要注意適度原則。每天一次或幾次手淫太過頻繁，生殖器長時間充血易導致病變，還會降低陰莖和龜頭的敏感度，對夫妻性生活不利。

宜減少手淫頻率或不手淫，尤其是在夫妻同房的前三四天不要看色情碟片或小說，克制手淫的欲望，有助于增加夫妻同房時的刺激度。

平時還可以用中藥調理身體，或在同房前小劑量服用偉哥，能夠維持勃起時間和興奮度。

覺得戴套有束縛感的男性，可以嘗試用一些更薄更透氣的避孕套。

同時要放松心情，不要老想著“小弟弟”會不舒服。關注點越是集中，人越容易緊張焦慮。建議用音樂、燈光、影像或其他東西轉移注意力。

在同房時，妻子不但要鼓勵丈夫有信心，還應該給丈夫撫摸按摩。絕不能表現出一丁點不耐煩或埋怨的態度，以免問題越來越嚴重。

正視自己的問題后，買幾個帶些情趣的套套回家吧，說服自己，這些套套能讓你歡樂無比。

下次，你看見套套還想逃跑么?