由于自身不節制，加上生活習慣不好，導致不少男人性生活出現異常，性功能更大受影響，男性健康狀況也直線下降。所以男性朋友一定要了解以下幾個性知識，概括為三大紀律八項注意，才能做到有效保護身體。

男人必知性知識

別貪涼

俗語說“春捂秋凍”，但一定要結合自身情況，不可過度。門診上每到晝夜溫差較大的秋天，前列腺炎患者就會增多。所以長假期間一定要防寒保暖，晚上可用熱水泡腳。

少喝酒

長假期間家人團聚、朋友聚會難免喝酒助興，但奉勸廣大男性朋友，喝酒要適度。喝酒不僅會刺激前列腺，還會降低睪酮的生成，抑制精子的產生與發育。

少食辣

許多人飲食是“無辣不歡”，但辛辣食物會使前列腺充血，加重前列腺及鄰近器官如后尿道、輸精管、附睪、精囊的炎癥，對男性健康造成不利影響。