夫妻性生活屬于一種自然的規律，但是專家表示：夫妻性生活需適度，男人規律的性生活會有很多益處，那么規律性生活會給男人帶來哪些益處呢?

規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。下面我們就來看看性愛對于男性的七大益處：

一：保護和檢測視力。

研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

二：降低前列腺癌風險。

專家說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

三：改善男性的精子質量。

專家表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

四：幫助戒煙。

專家表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。

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