對于很多人來說，夫妻嘿咻的好處貌似只是解決雙方之間的性欲問題。但是真的是這樣嗎?夫妻嘿咻的好處僅僅是這一點?其實不然，研究指出，夫妻嘿咻的好處不僅僅是性欲，甚至可以增強雙方之間的健康。一場高質量的嘿咻不但可以幫助夫妻雙方獲得精神上的滿足，對身體健康也是有極大的好處的。

性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅。性學專家研究發現，性愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，能夠提高免疫系統的功能。中國性學會常務理事、廣東省性學會副會長朱嘉銘在廣東省第7次學術年會上介紹了美國和日本最新研究。

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。