我們中國人壯陽益精一般都是吃一些黑色食物，對于男性這方面其實我們還是應該取長補短的，那么我們來看一下各個國家的男性的壯陽食譜是什么：

男性壯陽：揭秘世界各地的壯陽食譜

美國男人吃核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。