本教程中所介紹的方法是純天然的物理療法，無痛，簡便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。還讓您不必忍受費用高昂的外科手術之痛。每天只花30分鐘的訓練時間，經過一個月的認真訓練就會帶給您一個增大增粗的陽具。最重要的是這種方法絕對安全有效，無任何副作用!

更讓人鼓舞的是通過這種訓練，您控制的射精的能力及勃起的硬度，都將大大的提高!而且通過射精肌的鍛煉，陽痿早泄現象將成為歷史。

從解剖學上來說您的陰莖分為三個小室：兩個大的部份是您的勃起肌，醫學上稱他們為陰莖主體(Corpora Cavernosa)。還有一個小的部份是在您小便和射精時起關鍵作用的，它在整個陰莖的底部，醫學上稱它為陰莖海綿體(Corpus Spongisum).

當您有性的需求時，大腦會釋放出性激素(荷爾蒙)，它起到將大量的血液帶入陰莖的作用。當這些血液突然涌入陰莖主體與海綿體內的細胞空間時，您的陰莖肌肉就勃起了。

從陰莖的生理結構看，成年人增大陰莖主要有以下幾種途徑：

1.增大陰莖的“容量”，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大(包括勃起和疲軟狀態)。

2.由于陰莖體并不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就達到增長的目的。

3.讓陰莖懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長陰莖。一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者陰莖懸韌帶從而達到患者陰莖延長之目的，多用于陰莖意外切斷后的延長手術。但是切除陰莖懸韌帶有個很大的缺點就是--陰莖勃起后缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺，陰莖頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人一種沒有雄起的感覺。

自然無痛陰莖增大法正是基于上面的理論一而發展起來的。為了了解自然物理陰莖增大法的可行性，另一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的陰莖肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa(陰莖主體)內的勃起肌和corpus spongiosa (陰莖海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何一種肌肉一樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的陰莖肌肉也可以經過訓練變粗，變長。